Astım ve soğuk
Astım veya solunum yolu arahtsızlığı olan kimseler soğuk havanın etkisiyle daha kötü rahatsızlanabilirler. Astım hastaları, soğuk havalarda gerekli önlemleri aldıklarında dışarıda rahatça dolaşabilirler. Doğru ilaçlar kullanıldığı takdirde astımın riskleri de minimuma indirilmiş olacaktır. Soğuk hava astım tehdidi için tek tetikleyici değildir. Aynı zamanda soğuk havalarda insanların ısınmak için kullandıkları bir takım yöntemler sebebiyle artan hava kirliliği de astımı tetikler. Aynı zamanda yoğun nüfuslu şehirlerde de trafikteki araçların egzozlarından çıkan kirli dumanlarda astım hastalarını olumsuz etkilemektedir. Kış aylarında artan nezle oranları da astımı olanları olumsuz etkiler. Astım farklı şekillerde ortaya çıkabilir ama birçok kişi soğuk havalar sebebiyle daha olumsuz etkilenmektedirler. Özellikle çok soğuk havalarda, -10 °C gibi, egzersizden kaçınılmalıdır. Soğuk havanın zararları nelerdir? Birçok astım hastasının soğuk havayı soluduğunda rahatsızlık hissetmelerinin sebebi, solunum yollarının soğuğa karşı aşırı hassas olmasıdır. Bu durum soğuk hava alerjisinden kaynaklanmamaktadır. Soğuk havanın solunması neticesinde boğazda bir kuruma ve nefes borusunda bir daralma söz konusu olur. Ayrıca aşırı soğuk havalarda burundan nefes almak zorlaşır. Burundan nefes alındığında bir yanma, bir sızı hissedilir. Astımlı hastalar ağızlarından nefes aldıklarında solunum yolları daralır. Bunun sebebi ağıza giren havanın yeterince ısınamamış olmasıdır. Burundan nefes almak giren havanın daha ısıtılmış ve kontrollü olmasını sağlaması açısından ağızdan nefes almaya nispeten solunum yollarını biraz daha rahatlatıcı etkis vardır. Korunma ve önlem Soğuk havalar sebebiyle oluşabilecek astım rahatsızlıklarına karşı bir takım ilaçlar vardır. Bu ilaçlar solunum yollarının rahatlamasını sağlar. Astımlı kişi gerekli önlemleri aldıktan sonra -15 °C havada dahi rahatlıkla dışarıya çıkabilir. Ancak astım hastalığı ve onun etkileri kişiden kişiye ciddi farklılıklar göstermektedir. Bu sebeple bazı astım hastaları çok daha az soğuk havalarda dahi solunum güçlüğü çekebilir. Kişinin kendi hastalığının hassasiyet derecesini bilmesi ve ona göre önlemler alması önemlidir. Ayrıca yaşlılar, hastalar, çocuklar yetişkinlere ve sağlıklı bireylere nazaran soğuk havalara karşı çok daha duyarlıdırlar. Soğuk havalar aynı zamanda soğuk ısırması, donma gibi olumsuzluklara da sebep olabilirler.