Bahar Alerji Sezonu! Peki Nasıl Hazırlanmalıyım?
Alerjik rahatsızlıkıları olan biriyseniz baharın yaklaşması size korkulu bir rüya gibi gelebilir.
35 - 40 dereceye yaklaşan hava sıcaklığı, güneş ışığı, piknikler ve açık havada geçirilen zamanların artmasıyla birlikte polen ve küf sporları da dahil olmak üzere en yaygın ve rahasız edici alerji, bahar alerjisi haline geliyor. Aslında her yıl Mart ayında başlayan ve halkın % 20’sini etkileyecek olan bu sezon için Hepa Alerji Astım’ın sizin için derlediği kullanışlı ipuçlarını kullanarak, alerji sezonu için evinizi düzenlerken keyifli bir bahar geçirebilmek için hazırlanabilirsiniz.
- Var ise Hava Temizleme Cihazınızı hazırlayın;
Eğer bir hava temizleyiniz var ise, onu sezona hazırlamalısınız. Eğer yok ise, şimdi alabilirsiniz. İyi bir hava temizleme cihazı , evinizde uçusan alerjen ve bakterileri nano partikül boyutunda temizleyecektir. Bu sayede evde solunum sisteminizi tetikleyicilere maruz bırakmamış olacaksınız. Eğer hava temizleme cihazınızın filtresi dolu ise değiştirmenin tam vakti. Yıl boyunca, hava temizleyicinin filtrelerini gerektiği gibi düzenli olarak değiştirmeniz gerekmektedir. Mart ayının başları bu iş için en uygun zamandır.
- Derinlemesine Bir Bahar Temizligine Hazır Olun.
Sıcakların artmasıyla çoğalan alerjen ve bakterilerden kurtulmak için en iyi yollardan birisi, yüksek kalitede ve aktif turbo başlıklı bir elektirik süpürgesi edinmek.HEPA filtreli (sıfır toz kaçıran) süpürge, evinizin genelinde mikroskobik hava kirleticilerin ortadan kaldırılmasında yardımcı olacak ve aktif turbo başlık vakum etkisi yaparak derinlemesine bir temizlik sağlayacatır. Tabii bunun yanında, eğer evcil hayvanınız var ise, antialerjik elektrik süpürgesi mutlaka düzenli olarak kullanmanız gereken bir cihaz.
Sert zeminler ve tekstil ürünleri için ayrıca anti alerjik sprey kullanmak çok önemli diğer bir detay.
- En Son Ne Zaman Doktorunuza Gittiniz?
Ciddi alerjik rahatsızlığı olan hastalarda ilkbahar gelirken doktor kontrolünde bir plan yapmak alerjik semptomları engellemede büyük rol oynayacaktır. Ayrıca, sulu gözler, kaşıntılı burun ve nefes almada zorluklar da dahil olmak üzere, en sinir bozucu semptomlarınızı engellemeye yardımcı olmak için alerji tedavisine erken başlamanızı sağlayacaktır.
- Antialerjik Nevresim Takımı Kullanmaya Başlayın
Eğer Anti Alerjik Nevresim takımınız yok ise, almanın tam zamanı. Özellikle bahar aylarında pencere ve kapılarınızı açık tutmaya eğilimliyseniz, ilkbahar alerjenleriyle başınız dertte demektir. Rüzgar ve açık hava, toz akarlarının ve diğer alerjiye sebep olabilicek partiküllerin evinize girmesine neden olacaktır ve bu sizde hapşırma, kaşıntı gibi reaksiyonlara sebep olacaktır. Bunun için % 100 pamuklu yüksek kaliteli bir anti alerjik nevresim takımına yatırım yapabilirsiniz. Emin olun her kuruşuna değecektir.
- Küf ve Sporlardan Kurtulun;
En yaygın bahar alerjilerinden biri de küf ve polen alerjisidir. Derin bir ön bahar temizliği ile birlikte evinizdeki bütün oluşmuş küflü bölgeleri temizleyin ve ev genelinde küfleri yok etmek için sprey kullanın.