Hava Kalitesi ve Bilişsel İşlev Arasındaki Bağlantı
Uzun yıllar boyunca araştırmacılar, hava kalitesi ile bilişsel işlev arasında bir bağlantı olduğuna dair açık işaretler buldular.
Örneğin, daha kirli mahallelerden gelen öğrenciler, hava kalitesinin daha iyi olduğu yerlerde yaşayanlardan daha düşük notlara sahip olma eğilimindeydiler. Bu sorunu çözmeyi amaçlayan yakın tarihli bir çalışmada, araştırmacılar popüler beyin jimnastiği oyunu Lumosity'den alınan verileri kullanarak hava kirliliğinin bilişsel sağlığı nasıl etkilediğini ortaya çıkardı.
Söz konusu çalışma, 116.000'den fazla ABD merkezli Lumosity kullanıcısından alınan verileri kullandı. IP adreslerine göre kullanıcılar posta kodlarına göre gruplandırıldı. Bu coğrafi bilgi ile araştırmacılar, daha yüksek hava kirliliği seviyelerinin oyun performansı üzerinde ne gibi bir etkisi olduğunu görmek için günlük hava kalitesi verileriyle kullanıcıların konumlarına çapraz referans verdiler. Oyunun çeşitli görevlerle farklı bilişsel performans türlerini test etme yeteneği sayesinde, araştırmacılar ayrıca sonuçları 7 tür biliş üzerinden inceleyebildiler. Araştırma, bilinen çeşitli olumsuz sağlık etkileri olan hava kirliliğinin ortak bir bileşeni olan partikül maddeye maruz kalmaya odaklandı.
Sonuçlar, en hafif tabirle, önemliydi. Test edilen yedi alandan en çok etkilenen bellek oldu. Araştırmacılara göre, daha yüksek partikül madde seviyeleri, kullanıcıların performansının 20 yıllık normal yaşa bağlı düşüşe eşdeğer bir düşüşe neden olabilir. Ayrıca, yeni beceriler öğrenen kişilerin, mevcut becerileri uygulayanlardan daha fazla etkilenme ihtimalinin olduğu da keşfedildi.
Bu çalışma, hava kirliliğinin beyin fonksiyonlarını olumsuz yönde etkileyebileceğini öne süren artan bir araştırma grubuna katkıda bulunuyor. Sonuç olarak, çok çeşitli ortamlarda işyeri üretkenliğini ve genel performansı da azaltabilir. Yüksek düzeyde hava kirliliğine bağlı düşük bilişsel performansın uzun vadeli etkileri, yoğun nüfuslu kentsel alanlarda yaşayanlar ile daha temiz banliyö bölgelerinde çalışanlar arasında önemli boşluklar açabilir.
Hava kirliliği, iyileştirilmesi zaman, kaynak ve büyük ölçekli çözümler gerektiren devam eden bir sorundur. Şu anda yapabileceğiniz en iyi şey, zararlı kirleticilere maruz kalmanızı sınırlamaktır. Bunu yapmanın en iyi yollarından biri, evinizdeki havadaki kirleticileri gidermek için bir ev tipi hava temizleyici kullanmaktır. HEPA ve karbon filtrelerin birleşimine sahip bir hava temizleyici en iyisidir, çünkü hava kirliliğini oluşturan hem partikülleri hem de gazları hedef almanıza olanak tanır.
Ev dışında kirliliğe maruz kalmanızı en azından bir şekilde azaltmanın birkaç küçük yolu da vardır. Örneğin, sürüş sırasında arabanızın camlarını kapalı tutmak, sürüş sırasında araç egzozundan daha az parçacık solumanıza yardımcı olabilir. İşyerinde masanızda küçük bir hava temizleyici kullanmak da aynı şekilde size ofiste bir koruma önlemi sağlayabilir. Özellikle yoğun bir şehir merkezinde yaşıyorsanız, dışarıda yürürken bir bez yüz maskesi takmak bile ortam hava kirliliğine maruz kalmanızı azaltabilir.
Hava temizleyicilerinin hava kirliliğine maruz kalmanızı azaltmanıza nasıl yardımcı olabileceği hakkında sorularınız mı var? Yardım etmek için buradayız!