İnsanlar Neden Kışın Daha Çok Hastalanır?
Soğuk algınlığı ve grip semptomları erken formlarında çok benzerdir, ancak grip semptomları daha uzun sürer ve daha şiddetlidir ve çoğu insan için kış, soğuk algınlığı ve grip mevsimi ile neredeyse eş anlamlıdır.
Bir hastalığa yakalanma olasılığınızı azaltmak için bağışıklık sisteminizin elinden gelenin en iyisini yapmasına ihtiyaç duyduğunuz bir zamandır. Peki kışın insanları hasta eden nedir?
Virüsler soğuğu sever
Bu mevsimde hastalanmakla ilgili yaygın bir yanılgı vardır - doğrudan sıcaklıktaki düşüş buna neden olur. Sizi hasta edenin soğuk algınlığı değil, virüs ve mikroplar olduğunu vurgulamak önemlidir. Soğuk hava kendinizi daha hasta hissetmenize (daha soğuk hissetmenize) neden olabilirken, sizi hasta eden virüs ve mikropların varlığıdır.
Virüsler daha iyi çoğalır ve düşük sıcaklıklarda ve kurulukta daha kararlıdır, bu nedenle kışın gelişirler. Virüs çok "canlı" ve "aktif" ise, ona yakalanma riskiniz artar. Bu nedenle kışın gribe karşı daha savunmasızsınızdır.
İnsanların kışın daha sık hastalanmasının bir diğer nedeni de soğuk ve kuru havanın solunum sistemini etkileyerek mikroplara karşı daha duyarlı hale getirmesidir. Yıl boyunca, solunum sisteminiz onu mikroplardan koruyan mukusla kaplıdır. Kışın, bu koruma katmanı önemli ölçüde zayıflar.
Birkaç Önleyici Tedbir
Kışın içeride mi yoksa dışarıda mı kalmanız gerektiği konusunda kesin bir cevap yoktur. İçeride olmak, özellikle çevrenizde enfekte insanlar varsa, hastalığın havada uçuşma riskini artırır. Açık havada olmak, çok ihtiyaç duyulan D vitaminini almanız için iyidir çünkü bu vitaminin düşük seviyelerine sahip olmak da griple bağlantılıdır. Ama dışarı çıktığınızda grip olma ihtimali olan çok daha fazla insanla karşılaşıyorsunuz.
Peki kendinizi nasıl güvende tutuyorsunuz? En güzel cevap grip aşısı olmak ve hasta insanlardan uzak durmaktır. Ellerinizi daima sabunla yıkayın, hapşıran veya hastalık belirtileri gösteren kişilerin yanından kaçının ve düzenli olarak dokunulan yüzeyleri dezenfekte edin.
Ve hastalanırsanız, durumunuzun kötüleşmesini önlemek için hemen acil bakıma başvurun. Hastalığınızı başkalarına bulaştırmadığınızdan emin olmak için işten izin alın.