Nem Nedir ve Sağlık Üzerindeki Etkileri Nelerdir?

Basit bir ifadeyle nem, havadaki su buharı miktarı olarak tanımlanabilir. Hava, belirli bir sıcaklık ve basınçta, yoğuşmaya neden olmadan belirli miktarda su buharı tutabilir. 

Bu, doygunluk olarak bilinir. Nem, havanın mevcut su buharı miktarının maksimum miktarına veya doygunluk seviyesine oranıdır.

Nem, sıcaklık ve hava basıncından doğrudan etkilenir. Sıcaklık yükselirse, daha fazla hava buharlaşması olur ve bu da nemin azalmasına neden olur. Sıcaklık düştüğünde, nem artar, bu da daha nemli hava ile sonuçlanır. Nem değişiklikleri aynı zamanda basınçtaki değişikliklerle de bağlantılıdır - daha yüksek bir basınç, daha yüksek bir nem seviyesi veya daha nemli hava ile sonuçlanacaktır.

Neden izlememiz gerekiyor?

Nemin önemli olmasının iki önemli nedeni vardır: optimum seviyeler bizi rahat ve sağlıklı tutarken ürünlerimizin, ekipmanımızın ve evlerimizin kalitesini de korur. Nem seviyeleri doğru olmadığında, iç hava kalitesi zayıf olur ve bu da rahatsızlığa ve sağlık sorunlarına yol açar. Çok düşük veya çok yüksek nem seviyeleri aşağıdaki sorunlara neden olabilir:

Düşük nem seviyelerinin neden olduğu iç ortam sorunları:

• Küf 
• Duvarlarda eğilme, çatlama, kabaran boya
• Küf kokuları
• Küçülen kapılar ve pencere çerçeveleri
• Arızalı elektronik ekipman

Yetersiz Nem Düzeylerinin Neden Olduğu Sağlık Sorunları:

• Cilt, göz ve burun tahrişleri
• Solunum problemleri, astım ve alerjilerin şiddetlenmesi
• Yorgunluk ve nefes almada zorluk
• Kuru gözler ve saçlar, çatlamış dudaklar
• Virüsler ve bakteriler gibi havadaki zararlı patojenlere karşı duyarlılık

Optimum nem aralığı, bireysel tercih ve fiziksel aktivite düzeylerinin yanı sıra coğrafya ve iklim gibi birçok faktöre bağlıdır. ASHRAE ve US EPA, sağlık ve termal konfor için nemin %30-50 arasında tutulmasını önermektedir.

Bağıl nemi düzenlemenin faydaları nelerdir?

İç Mekan Hava Kalitesini İyileştirin

Evinizdeki düşük nem seviyeleri bunaltıcı koşullara neden olabilir ve hatta günlük aktivitelerinizi ve uyku düzeninizi bozabilir. Yüksek nem seviyeleri küf oluşumunu teşvik edebilir. Küf astım ataklarını tetikleyebileceği gibi göz, burun ve boğazda tahrişe de neden olabilir. Diğer solunum rahatsızlıklarından veya alerjiden muzdarip olanlar, iç mekan nemi aşırı ise semptomları ağırlaştırabilir. Nemi kontrol ederek ve belirlenmiş standartlara uygun olarak koruyarak iç mekan hava kalitesini iyileştirebiliriz. Daha sağlıklı bir iç ortam, zararlı virüslerin yayılmasını azaltır ve yaşam kalitesini artırır.

Hastalıkların yayılmasını önlemek

Birçok bakteri ve virüs, düşük nem yoluyla kolayca bulaşarak bulaşıcı hastalıkları daha da tehlikeli hale getirir. Araştırmalar, kuru koşullarda potansiyel virüs taşıyıcısı olan su damlacıklarının boyutunun küçüldüğünü ve daha az yoğun oldukları için havada serbestçe aktığını göstermiştir. Bununla birlikte, yüksek neme sahip nemli koşullarda, damlacıkların boyutu hızla artmakla kalmaz, aynı zamanda hızla düşer ve bu nedenle solunma şanslarını azaltır. Dolayısıyla grip ve COVID-19 gibi hava yoluyla bulaşan hastalıkların kuru ve soğuk ortamlarda daha fazla yayılması muhtemeldir.. Nem seviyelerini sıcaklık ve basınçla birlikte yönetmek, virüsün hayatta kalma ve havada bulaşma riskini en aza indirir.

Evinizi koruyun

Düşük nem seviyeleri, evinizin bina yapısında onarılamaz olmasa da maliyetli hasara neden olabilir. Çok fazla nem pencerelerde yoğuşmaya, duvarlarda ve tavanlarda ıslak lekelere, küflü banyolara, odalarda kalıcı bir küf kokusuna neden olabilir. Uzun süreli yüksek nem oranına maruz kalan bir ev, nemin neden olduğu çürümeye ve yapısal hasara karşı da hassastır.

Nemi düzenlemek için neler yapılabilir?

Nemi kaynağında giderin

Bazı olası nem kaynakları mutfak, su sızıntıları, nemli zemin ve gazlı ısıtıcılar olabilir. Mutfakta bir davlumbaz ve bu tür yerlerde egzoz fanları kullanmak nemi kontrol etmeye yardımcı olabilir. Klimalar ayrıca aşırı nemi azaltmaya yardımcı olabilir.

Daha soğuk mevsimlerde nemlendiriciler, daha sıcak mevsimlerde nem gidericiler kullanın

Değişen mevsimlerde nemle başa çıkmak için bir planınızın olması iyi bir fikirdir. Kışın, soğuk hava sıcak hava kadar nem tutamadığından, düşük nem birçok evde birincil sorun haline gelir. Bir nemlendirici kullanarak havaya nem ekleyebilirsiniz. Yazın sıcak ve nemli aylarında, havadaki fazla suyu çekmek için klima sisteminizle çalışacak bir nem giderici takmayı düşünebilirsiniz.

Piyasada çok çeşitli nem kontrol ürünleri mevcuttur. Hangi sistemin evinize en uygun olduğu konusunda tavsiye almak için bir uzmana danışmak en iyisidir.

Çapraz havalandırmaya izin verin

Pencereleri açarak ve temiz havanın geçmesine izin vererek çapraz havalandırma da nemi yönetmenin etkili bir yoludur. Yüksek nem içeriğine sahip hava, dış atmosfer ile karışarak hava kalitesini normalleştirir.