Potansiyel Gıda Alerjilerini Bebeğinize Nasıl Tanıtabilirsiniz?
Bir gıda alerjiniz olduğunda, bağışıklık sisteminiz genellikle zararsız olan bir gıdadaki proteinlere saldırır ve vücudunuzda inflamatuar bir yanıt oluşturur.
Anormal bağışıklık tepkisi semptomları, kaşıntılı bir ağızdan anafilaksi adı verilen potansiyel olarak yaşamı tehdit eden bir tepkiye kadar herhangi bir şey olabilir. Anafilaksiye girerseniz, solunum yollarınız daralır ve nefes alamamanıza neden olur.
Tabii ki, bebeğinize katı yiyecekler vermeye başladığınızda, yapmak isteyeceğiniz son şey bir bağışıklık tepkisini tetiklemektir. Peki nasıl devam edeceksiniz?
Burada, bebeğinize olası gıda alerjenlerini nasıl tanıtacağınız konusunda kısa bir kılavuz sunuyoruz.
En yaygın alerjenlerin farkında olun
Her gıda alerjiyi tetiklemez. Alerjik tepki kişiden kişiye değişse de, asıl odak noktanız bebeğinizin belirli bir yiyeceğe alerjisi veya hatta hassasiyeti olup olmadığını bulmak olmalıdır. Karışıklığı önlemek için, bu yiyecekleri birer birer tanıtın. Yaygın alerjenler şunları içerir:
- İnek sütü
- Diğer süt ürünleri
- Yer fıstığı
- Yumurtalar
- Fındık
- kabuklu deniz ürünleri
- Balık
- Soya
- Buğday
- Susam tohumu ve yağı
Ebeveynlerden birinin veya her ikisinin de listedeki yiyeceklerden herhangi birine alerjisi veya hassasiyeti varsa, bebeğinizin de alerjik veya hassas olma olasılığı daha yüksektir. Bu gibi durumlarda, Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), çocuğunuzun bir tolerans geliştirmesi için bu tür yiyecekleri daha sonra değil, daha erken tanıtmayı önerir.
Örneğin, üç aylıkken fıstık ürünlerini tanıtabilirsiniz. Yine de, mümkünse emzirmeye devam etmelisiniz, çünkü emzirme, bebeğinizin hırıltı veya astım geliştirme riskini azaltır.
Yavaşça ve birer birer başlayın
Bebeğinizin alerjenik bir gıda ile ilgili semptomları, gıdanın verilmesinden günler sonrasına kadar olmayabilir. Hangi yiyeceğin soruna neden olduğunu kolayca belirleyebilmeniz için, her seferinde yalnızca bir yeni gıdayı sabırla tanıtın.
- Yiyecek iyi tolere edildiyse, o yiyeceği Bebeğin diyetinde tutun ve 2. Yiyecek'e geçin. Yine, bebeğinizin alerjik olmaması için en az birkaç gün başka bir besin eklemeyin.
Her şey yolundaysa, yavaş yavaş, dikkatli bir şekilde diğer yiyecekleri birer birer ekleyin. Birkaç ay içinde bebeğiniz vitaminler, mineraller ve diğer besinlerle dolu zengin ve çeşitli katı gıdalardan oluşan bir diyete sahip olmalıdır.
Bir tepki varsa dur
Tabii ki, yeni bir yiyecek bir reaksiyonu tetiklerse, bebeğinize vermeyi hemen bırakmalısınız. Bebeğiniz birkaç gün içinde veya birkaç dakika içinde semptomlar gösterebilir.
Bir gıda alerjisinin belirtileri şunları içerir:
- Kurdeşen
- Döküntüler
- Pembe veya kırmızı cilt
- Öksürme
Potansiyel olarak tehlikeli semptomlar şunları içerir:
- Yüzün şişmesi
- Şişmiş dudaklar veya dil
- Kusma
- İshal
- Hırıltı
- Hefes almada zorluk
- Bilinç kaybı
Bebeğinizde şiddetli semptomlar varsa hemen 112'yi arayın.